Confira alguns cuidados que ajudam a evitar o avanço da doença
Realizar check-up pelo menos uma vez ao ano é fundamental na prevenção de uma série de doenças. Nele, é possível detectar doenças que, quando descobertas de forma precoce, há mais chances de cura, como é o caso da pré-diabetes. “Ela é caracterizada como um estado de intolerância à glicose leve, que antecede o surgimento do diabetes. Quando surge, a glicemia já está mais alta do que o considerado normal (acima de 100), mas ainda em níveis inferiores a 126. Mas se temos duas medidas de glicose acima de 126, realizamos o diagnóstico de diabetes”, esclarece o endocrinologista do hospital Felício Rocho, Adauto Versiane.
A causa da pré-diabetes pode ser variada ( assim como do diabetes), tais como, fatores genéticos e ambientais envolvidos, como obesidade, sedentarismo e dieta rica em carboidratos. “Ela pode atingir tanto homens quanto mulheres e é mais comum o acometimento a partir dos 40 anos. Mas, com o aumento no número de casos de obesidade, está cada vez mais presente em adultos jovens, adolescentes e até crianças”, alerta.
É importante ressaltar que na primeira fase não há sintomas, por isso, a importância de visitar o médico regularmente e realizar exames de rotina. “Como não há sintomas, deve-se procurar o especialista em caso de exames de rotina alterados, ou buscar o especialista em caso de obesidade e sobrepeso, fatores que aumentam o risco de desenvolver a doença. O tratamento é individualizado e na maior parte das vezes inclui emagrecimento e mudanças no estilo de vida”, sugere o médico.
Hábitos saudáveis e exercícios físicos regulares são as principais formas de combater a pré-diabetes. “Perder 5% do peso corporal e equilibrar a alimentação pode fazer com que a doença entre em remissão. Por isso a importância de manter uma dieta equilibrada, perder peso, promover o tratamento da obesidade e sobrepeso e atividade física”, evidencia.
De acordo com a revista Atlas de Diabetes, 18 milhões de brasileiros têm pré-diabetes. “Mais do que nunca a importância de se cuidar para evitar doenças que se descobertas em estágio avançado, podem levar à morte. Cuide da sua saúde, faça exames todo ano e se sentir algum sintoma incomum, procure ajuda médica. Além disso, não se esquece de manter hábitos saudáveis”, finaliza o endocrinologista.
