O flagelo da infidelidade pode parecer um golpe mortal – em seu coração, em seu casamento, em sua família. E, no entanto, você pode estar se apegando a cada sopro de esperança de que pode sobreviver a isso. Mas você sabe como salvar um casamento depois que a traição implodiu sua própria fundação?
Casais são mais propensos a lutar por seu relacionamento. As mulheres são mais inclinadas do que os homens a aguentar as coisas depois de serem traídas. E os encontros de uma noite são mais frequentemente tolerados do que os casos de longo prazo emocionalmente investidos.
A infeliz realidade da infidelidade é que não saber como salvar um casamento após a traição pode ser um golpe mortal. Da negação à raiva e culpa descontroladas e mal direcionadas, os casais que tentam fazer sua própria recuperação muitas vezes causam sua própria morte.
Com as informações, habilidades e orientação corretas, empregadas por escolha e determinação, os casais podem superar essa traição.
Pare de trair
Isso pode não ser tão difícil se o caso foi um caso de uma noite. Mas, quando um caso envolve um profundo investimento emocional e/ou já dura muito tempo, terminar pode ser difícil.
O cônjuge traidor pode se sentir “comprometido” com duas pessoas e pode se sentir responsável pelo bem-estar do parceiro de caso. A ideia de nunca mais ver ou falar com a pessoa pode parecer fora de questão, se não impossível.
Seu casamento, no entanto, deve receber toda a sua atenção e compromisso se quiser sobreviver. A confiança nunca pode ser restaurada de outra forma.
Prudência
Descobrir um caso está quebrando cada fibra do seu ser. Num piscar de olhos… tudo é mudado, imaginado, “desaparecido”.
Qualquer um de vocês pode estar inclinado a correr (ou expulsar o outro).
Mas este não é o estado de espírito que faz boas decisões duradouras. Grite, chore, bata em um travesseiro, durma em quartos separados até que seja seguro dirigir para algum lugar por algum espaço.
Apenas não faça nada com consequências duradouras enquanto estiver em estado de raiva, pânico ou desespero.
Dê espaço
Você pode precisar processar o caso em seu próprio espaço ou com contato limitado, como na presença de um terapeuta.
Quer isso signifique quartos separados ou casas separadas por um tempo, honre o espaço necessário para proporcionar paz e clareza de pensamento.
Terapia de casal
Se você soubesse como salvar um casamento depois de trair, provavelmente não estaria nessa posição em primeiro lugar.
As habilidades necessárias para salvar um casamento são as mesmas habilidades que ajudam um casamento a prosperar na fidelidade.
Usar as mesmas mentalidades e habilidades de comunicação que levaram seu relacionamento a esse ponto é a definição proverbial de insanidade.
Se você não está pronto para jogar a toalha em seu casamento, dê a si mesmo a maior chance de sucesso. Entre em contato com os especialistas. Você pode nunca ter lidado com isso antes. Mas lidamos com isso o tempo todo.
A terapeuta de casais Dolores Bordignon tem uma visão bem construtiva sobre o esforço no relacionamento:
“Qualquer que seja o motivo, um relacionamento comprometido exige esforço e tempo para nutrir e manter um vínculo saudável e satisfatório. Em outras palavras, um relacionamento feliz e gratificante exige trabalho consistente e contínuo; isso não acontece por si só.
A terapia de casal pode ajudar os casais a processar desafios difíceis e encontrar maneiras mais eficazes de se comunicar e gerenciar conflitos. Pode ajudar os casais a se comprometerem de uma maneira nova e a encontrar prazer e apoio um no outro novamente. Através da terapia, os casais começam a se lembrar e nutrir ativamente o que admiram e apreciam um ao outro e não apenas se concentram nos negativos do que pode não estar funcionando no relacionamento.” – o ponto de vista de psicopedagoga e terapeuta.
Ações
É fácil esperar que o cônjuge traidor confesse e assuma toda a culpa. E, quando se trata de usar um caso como forma de lidar com necessidades não atendidas, esse cônjuge tem total responsabilidade.
No entanto, em termos de vitalidade e mal-estar do casamento, ambos os parceiros são responsáveis. Ninguém recebe crédito por todo o bem, enquanto o outro leva toda a culpa pelo mal.
Esse processo, sem dúvida, será difícil para o cônjuge traído que está sofrendo com o choque e a devastação emocional. Mas sempre há maneiras pelas quais o casamento definhava em vulnerabilidade e ansiava por cuidados mais ternos.
Chegar a um acordo com essas áreas de fraqueza é um passo essencial na reconstrução de um casamento mais forte.
Sentimentos
Como é triste que muitos casais tenham que sofrer algo como a infidelidade para aprender a intimidade emocional. Mas quão redentor e esperançoso é que tantos anseiam por isso e estão dispostos a aprender.
Ambos os parceiros precisarão ser honestos – e responsáveis – ao expressar seus sentimentos. Sentimentos de mágoa. Sentimentos de saudade. Sentimentos de raiva. Sentimentos de perda. Sentimentos de medo, vergonha, constrangimento, desesperança.
Esta não será uma conversa única. Estará em andamento. Expansivo. Envolvido. De partir o coração. Difícil. Exaustivo. Arriscado.
Este é um dos passos da cura que é profundamente ajudado pela orientação de uma equipe de terapia marido-mulher .
Confiança
O trabalho de restaurar a confiança cairá pesadamente sobre os ombros do cônjuge traidor. Ele/ela terá que se tornar quase impossivelmente transparente, humilde e responsável.
Mas a confiança vai nos dois sentidos, e o cônjuge traído também terá que trabalhar para ser confiável.
Por exemplo, ele/ela espera receber respostas honestas e completas para perguntas muito delicadas sobre o caso.
O outro cônjuge, compreensivelmente, hesitará em ser completamente aberto se for recebido com vergonha, ridículo ou vingança ao tentar responder.
O cônjuge traído deve ser capaz de confiar que o cônjuge traidor terminou o caso e está completamente comprometido com o casamento.
E o cônjuge que se desviou deve ser capaz de confiar que sua vontade de ser transparente será recebida com respeito.
